Особливості подолання розладів харчової поведінки у жінок

Abstract

Мета дослідження – теоретично обґрунтувати та емпірично дослідити особливості подолання розладів харчової поведінки у жінок та розробити психологічні рекомендації для їх подолання. Теоретичне значення результатів дослідження полягає у розкритті основних підходів щодо поняття розладів харчової поведінки; визначенні специфіки прояву розладів харчової поведінки у жінок та виокремленні системи чинників, які впливають на їх прояв. Практичне значення отриманих результатів полягає в тому, що розроблені рекомендації будуть сприяти подоланню розладів харчової поведінки у жінок. Апробований у дослідженні методичний інструментарій може стати основою моніторингу рівня прояву розладів харчової поведінки у жінок. Висновки. Розлади харчової поведінки є комплексними психічними захворюваннями, що характеризуються патологічними змінами у харчових звичках та спотвореним сприйняттям власного тіла. Науковці виділяють три види порушень харчової поведінки: екстернальні, емоціогенні та обмежувальні типи харчової поведінки. Перші прояви розладів повʼязаних з їжею з психологічними проблемами, що виникають у ранньому дитинстві. Коли людина зростає, виникають різні стресові ситуації і людина обирає їжу як спосіб втечі від щоденних труднощів, конфліктів і обмежень. Більшість науковців наголошують на ключовій ролі психологічних факторів, підкреслюючи, що розлади харчової поведінки виступають зовнішнім проявом, який сигналізує про скриті психологічні проблеми людини, такі розлади можна розглядати як індивідуальний механізм, який захищає від пережитих травм і складних емоцій. При цьому їжа виконує роль об’єкта, на який спрямовуються деструктивні реакції, як-от надмірний контроль або компульсивна поведінка. Науковці визначили низку психологічних характеристик, які значною мірою впливають на формування та прогресування харчових розладів, до ключових психологічних факторів дослідники зараховують: підвищену тривожність, наявність обсесивно-компульсивних характеристик, схильність до соціальної ізоляції, низьку самооцінку та надмірний перфекціонізм. Встановлено, що у переважної більшості опитаних респондентів переважає емоціогенна харчова поведінка (60% досліджуваних), що вказує на схильність до використання їжі як способу емоційної регуляції. Екстернальна харчова поведінка характерна для 23% респонденток і це свідчить про високу чутливість до зовнішніх харчових стимулів незалежно від відчуття голоду. Обмежувальний тип харчової поведінки виявлено у 33% жінок, які схильні до надмірного самоконтролю у харчуванні. Встановлено статистично значущий зв’язок між рівнем прояву розладів харчової поведінки та такими чинниками як тривожність, перфекціонізм та самотність. З метою розвитку навичок подолання розладів харчової поведінки нами було підібрано систему вправ, інноваційних технік.