Особливості розвитку стресостійкості у осіб періоду середньої зрілості

Abstract

Мета дослідження – теоретично вивчити та емпірично дослідити особливості розвитку стресостійкості в осіб періоду середньої зрілості та розробити тренінгову програму щодо розвитку стресостійкості в осіб періоду середньої зрілості. Теоретичне значення результатів полягає у визначенні основних підходів до поняття «стресостійкість»; здійсненні класифікації та характеристиці різновидів стрестоійкості; аналізі особливостей розвитку стресостійкості у осіб періоду середньої зрілості та чинників, які впливають на її розвиток. Практичне значення отриманих результатів полягає в тому, що розроблені рекомендації будуть сприяти розвитку стресостійкості у осіб періоду середньої зрілості. Апробований у дослідженні методичний інструментарій може стати основою моніторингу рівня розвитку стресостійкості у осіб періоду середньої зрілості. Висновки. Стресостійкість характеризує здатність переповненої емоціями людини зберігати певну спрямованість своїх дій, адекватне функціонування та контроль над вираженням емоцій; здатність людини успішно вирішувати складні та відповідальні завдання в напружених емоціогенних обставинах, адекватно аналізувати умови діяльності, завчасно планувати її, застосовувати адекватні способи дії. У межах теоретичного аналізу було виділено систему чинників, які формують та підтримують стресостійкість у середньому віці. До них належать: соціально-психологічна підтримка, фізичне та психічне здоров’я, професійна задоволеність, наявність життєвої перспективи, наявність сенсожиттєвих орієнтацій, адаптивність у вирішенні проблем. За результатами аналізу встановлено, що більшість учасників мають середній рівень життєстійкості, що поєднується з помірним рівнем емоційного напруження. Найвагомішим статистичним результатом стало виявлення зворотного кореляційного зв’язку між рівнем стресостійкості та рівнем емоційної напруги (r = – 0,61, p < 0,01). Це свідчить про те, що високий рівень стресостійкості є важливим захисним механізмом від емоційного виснаження та психологічного дистресу.